Чтобы говорить о спасительной медитации и дыхательных практиках сегодня, скажу, что в мой личный период страха и сомнения их помощь стала всем для меня. И надеждой и опорой.
У меня не было конфликта с миром, но был конфликт с собой!
Вот тогда я и начала читать все свои книги. Углубляться в эзотерику. Обращаться к медитации.
От того, насколько мы сами справимся с собой зависит микроклимат в семье, в общении с детьми-ведь дети чувствуют любую пораженческую вибрацию. И мы ответственны не только за себя- за свою семью, наших родителей, детей.
Тревожно всем. Очевидно, мы живем в то время, когда одно стрессовое событие сменяется другим, ждёт нашей реакции, анализа, провоцируя нас и испытывая на прочность. Все мои студенты по Йоге сегодня просят классы по расслаблению и дыханию.
А вы здесь тоже уже мой особенный класс.
Так что объявляю занятие открытым.
Милые девушки, вот вам мое задание.
1. Учимся проскальзывать в ПАУЗЫ!
Что это значит? Это значит поместить себя в промежуток тишины между мыслями!
О, Как это важно! Особенно сегодня. Нам нужны паузы между мыслями.
2. В ПАУЗАХ ноль мыслей. После ПАУЗЫ(выход из неё) первая мысль должна быть положительной. Что ценно для Вас сегодня ? Мир, спокойствие, ваш дом, дети? Родина. Подумайте о них сразу после ПАУЗЫ. Подумайте о них со всей своей любовью. Это и станет истинной молитвой обращённой к миру, посредством вашей любви и нежности к дорогому сердцу человеку или месту.
3. Не ждите никаких результатов. Что это значит?
В те моменты,( а сегодня каждое мгновение именно ТЕ МОМЕНТЫ) когда кажется, что обстоятельства и сама природа человечества бунтует против всех гуманных законов, стоит понимать, что на земле есть замысел более величественный, чем представляется.
И не будем забывать, что помимо человеческого абсурда есть высший закон природы - Первичная Гармония.
Она затаилась и ждёт.
Ждёт, когда придёт сезон истинного цветения. А если на то будет воля, выкопает семена человеческих заблуждений и гордыни, не дав им прорасти.
А нам остаётся только проскальзывать в наши личные ПАУЗЫ. Ближе к душе и сердцу.
3694