Шарлиз Терон на той же дорожке в Dior. Думаю, что гамма выбрана неслучайно...

Влияние сахара и молока на акне Читаю сейчас книгу Ф.Уильяма Дэнби «Акне» и там неплохо описывается механизм действия сахара и молочных продуктов на патогенез акне. Один из главных факторов развития акне, после, разумеется, наследственности, является мужской гормон дигидротестостерон (ДГТ), который связывается с андрогенными рецепторами по принципу «ключ - замок», но для открытия замка – андрогенного рецептора необходимо присутствие инсулина и/или инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). После «связки», поры сальной железы начинают закупориваться из-за избыточного деления клеток, выстилающих сами поры. «Молоко и молочные продукты увеличивают как уровень инсулина, так и IGF-1, способствуя связыванию андрогена с рецептором. Сахар и продукты с высоким гликемическим индексом повышают уровень инсулина в крови, что также вызывает увеличение вероятности связывания гормона с рецепторами. Кроме этого, молоко и молочные продукты содержат андрогены, а также другие гормональные вещества, способные превратиться в андрогены. Таким образом, молочные и сахаросодержащие продукты способствуют связыванию андрогенов с рецепторами и сами сожержат андрогены, запускающие акне». Для коррекции акне, автор предлагает хотя бы на время лечения отказаться от молочных продуктов и продуктов с высоким ГИ, таких как сахар, зерновые, картофель (в мундире – не в счет), бобовые (фасоль, горох, арахис) и предлагает попробовать так называемую палео- диету, включающую мясной белок, яйца, фрукты, овощи, особенно корнеплоды, орехи и ягоды. Я много раз слышала, о том, что до сих пор прямой связи между питанием и акне нет и отчасти была согласна с этим мнением, но, когда все больше людей стало говорить мне, что при отказе от молочки, акне становилось лучше + учитывая факторы выше, пересмотрела свой взгляд. Вообще, отказ от молочных продуктов и сахара не у всех вызывает улучшение, ведь питание – скорее триггер к акне (кстати, как и курение), а не главная причина, однако, попробовать на время и проверить все-таки стоит. https://www.ozon.ru/context/detail/id/168087084/

Как цикл влияет на состояние кожи? Кожа – важная часть нейроэндокринной системы, причем она способна как сама синтезировать некоторые гормоноподобные вещества, вроде витамина D, но и постоянно находится под влиянием системных гормонов, таких как эстроген, тестостерон, прогестерон, уровень которых у женщин сильно меняется на протяжении менструального цикла. Лично у меня всегда обостряется акне именно в ПМС, когда прогестерон достигает своего пика, но знаю, что ухудшение может быть в этот период не только в случае с акне, но и с другими проблемами кожи, такими как экзема, псориаз, атопический дерматит, сосудистая эритрема. Собрала основные моменты, касающиеся цикла, на которые можно (но вовсе не обязательно) ориентироваться во время той или иной фазы цикла и при планировании ухода. 1-5 день. Менструация Во время менструации эстроген и прогестерон на низком уровне. Состоянии кожи: сухая, защитный барьер ослаблен, себума немного, возможны обострения кожных заболеваний Фокус: бережное очищение, восстановление защитного барьера и активное увлажнение Менструация – кожа уже не такая воспаленная и жирная тк прогестерона становится меньше, а когда эстроген начинает подниматься, кожа может стать суше, чем обычно. 6-10 день. Фолликулярная фаза Эстроген, который ассоциируется с уплотнением кожи и хорошей увлажненностью, а также улучшенным защитным барьером и ускоренным заживлением ран, поднимается в фолликулярной фазе, проходят воспаления. Прогестерон низкий. Состояние кожи: спокойная и свежая Фокус: защита и поддержка 11-18 день. Овуляция Пик эстрогена Состояние кожи: спокойная, упругая и сияющая Фокус: защита и поддержка 19-28 день. Лютеальная фаза Прогестерон доминирует и достигает пика, больше себума, поэтому могут возникнуть проблемы с кожей, особенно в ПМС (акне, псориаз, экзема, дерматиты, покраснения кожи). Эстроген постепенно падает. Состояние кожи: жирная, могут забиваться поры. Волосы быстрее жирнятся Фокус: контроль себума, лечение акне при необходимости, защита, антиоксиданты

Я не большой фанат подборок, но пусть такая в этом канале появится: Анджелина Джоли в Emanuel Ungaro (Канны, 2007) Марион Котийяр в Dior (BAFTA, 2013) Эмма Стоун в Atelier Versace (премьера The Amazing Spider-Man 2, 2014) Леа Сейду в Prada (BAFTA, 2015) Шарлиз Терон в Dior (Канны, 2015) Кирстен Данст в Maison Margiela (Канны, 2016) Грета Гервиг в Rodarte ("Оскар", 2018) Эйса Гонсалес в Ralph Lauren ("Оскар", 2018) Зои Дойч в Fendi (GG, 2020) Джоди Тернер-Смит в Gucci (BAFTA, 2020)

Шарлиз Антуанетта Джонс, работавшая над костюмами к «Иуда и черный мессия», в Rodarte

Помню еще в начале года я обещала, что буду почаще писать про уход за телом, но потом меня засосала ежедневная рутина и времени на домашнее СПА стало катастрофически не хватать. Но мне ли вам рассказывать, в конце концов, у кого сейчас много свободного времени, а ведь оно нам всем чертовски нужно. Поэтому, как вы поняли, сейчас будет про попу-живот-руки, красивые формы и кожу. Вообще, я думаю вы знаете, что от антицеллюлитной косметики никто еще не стал топ-моделью, это всего лишь инструмент, дополняющий двух основных китов: рациональное питание + адекватные физические нагрузки минус вредные привычки (тут без комментариев, ок? в конце концов, мы все иногда этим грешим и пусть кинет в меня камень тот, кто сам без греха). Есть два основных типа антицеллюлитных средств: Первые – липолитики, содержащие компоненты, направленные на сжигание жиров, такие как кофеин, теофиллин, экстракт гуараны, некоторые пептиды, L-Карнитин и другие. Вторые – венотоники, содержащие, такие охлаждающие компоненты как ментол, камфора или вещества, которые способные укрепить стенки сосудов, например, экстракт конского каштана, красного винограда, зеленого чая, эсцин. И если липолитики рекомендуют использовать в первую фазу цикла, т.е. в течение примерно 2х недель после начала месячных, когда эстроген находится на пике, то венотоники идеально подходят для второй фазы цикла. В этот период господствует прогестерон, мы чаще отекаем, повышается аппетит, лично я вот чувствую себя «больше», чем обычно. Так вот, чтобы сдержать отечность, вернуть телу легкость, немного разогнать застоявшуюся лимфу отлично подходят охлаждающая косметика и обертывания.

Не ретинолом и кератолитиками едиными Акне – состояние, при котором сальные железы работают слишком активно в ответ на воздействие дигидротестостерона. Как результат, происходит сразу несколько вещей: меняется состав микробиоты и поверхностных липидов, нарушаются процессы кератинизации, повреждается защитный барьер кожи. Себум кожи с акне более «жидкий» и содержит значительно меньше линолевой кислоты. К тому же в нем появляются нехарактерные для здоровой кожи жирные кислоты, которые позже окисляются и способствуют развитию воспалительных процессов. Некоторые компоненты измененного себума смешиваются с липидами рогового слоя, меняя их структуру и ухудшая защитную функцию кожи, делая pH более щелочным. Один из эффективных и мягких методов работы с проблемной кожей, не требующий участия антибиотиков, о которых в последнее время говорят все чаще в негативном ключе – использование косметических средств с комбинацией эфира линолевой кислоты (этиллинолеата) и эфира лимонной кислоты (триэтилцитрат). При топическом нанесении, ферменты кожи совместно с населяющими ее бактериями высвобождают из них линоленовую и лимонную кислоты. Действуя в синергии, эти компоненты нормализуют выработку себума и процесс ороговения клеток, выстилающих внутреннюю поверхность сальных желез, уменьшают бактериальную колонизацию и ускоряют отшелушивание мертвых клеток кожи. Сочетание этих компонентов я нашла в эмульсии для проблемной кожи Tebiskin, OSK и у бренда Aknicare в креме и лосьоне. Усиляют антиакне действие этого дуэта такие компоненты, как цинк, сера, салициловая кислота, антимикробные пептиды (oligopeptide-10).

Шарлен и Альбер с детьми, Габриэллой Терезой и Жаком Оноре. Кажется удивительным, что при одержимости поп-культуры, прессы и соцсетей принцессой Дианой, ее трагичной судьбой, а также вечные попытки выискать Диану 2.0 (в лице то Кейт, то Меган, то Китти), нередко напоминающие то самое натягивание совы на глобус, так относительно немного внимания уделяется происходящему с Шарлен. Казалось бы, давно пора бить в набат. Ан нет. Надо, наверное, сперва дождаться, когда про нее снимут фильм с Шарлиз Терон в главной роли.