​​ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ ⠀ СМУЗИ "ДОБРОЕ УТРО" 2 киви 1 стебель сельдерея 4 дольки...

Те, с позволения сказать, тренды, что не успела обосрать я, всегда успевает обосрать Эстер. Обожаю админов с чувством юмора, которые не пытаются вписаться в повестку и имеют на редкость адекватное восприятие моды и красоты. Ну и которые пишут полезные посты про уход и прочие важные бабские штучки чаще меня. https://t.me/beauty_goldman

Наступает Новый год, будут все поддатыми. Вновь сюрпризы поднесёт Путин с депутатами. А команда новые каналы: _humor — Лучший юмор всегда на каблуках. — Английский для детей и начинающих. _a_l_a_t — Салаты на Новый Год! Порадуйте себя и близких! — Для тех, кто имел неосторожность увлечься вышивкой. Схемы, советы. — Узнай Язык тела, жестов и мимики, психология. — Гороскоп Скорпиона на каждый день. — Простые и вкусные рецепты для мультиварки. _daily — Картинные истории (Художники. Живопись. Искусство. НЮарт) — Клуб любителей цветов. Правильный уход делает любовь к цветам взаимной. — Хитрости Хозяйки. Вкусные рецепты на Новый Год. Полезные советы в быту. Минимум усилий. Отличный результат! — Эзотерика. Магия. Ритуалы и приметы. — Учим корейский, каждый день по слову или выражению. — История в фотографиях, канал о знаменитых личностях. _mma — С нами те, кто может за себя постоять. — Дева Знак зодиака гороскоп, ежедневные прогнозы. _ladies — Ежедневные советы для стройности, полезные рецепты, инструкции, как сделать ваше тело безупречным. _modno — Мода — это то, из чего мы сами себя складываем ежедневно. — Поздравления на все случаи жизни! — Праздничные красивые платья для женщин — это настоящие произведения искусства.

Полезные факты о коварстве зимы Румянец может иметь последствия На морозе начинается активная выработка особых пептидных молекул — цитокинов. Они распознают перемены окружающей среды и сигнализируют телу, что нужно срочно приспособиться к ним. Капилляры под кожей активно сужаются, чтобы сохранить внутреннее тепло, а затем так же быстро расширяются, чтобы кожа не замерзла снаружи. Такие «качели» могут привести к поломке мелких капилляров и впоследствие куперозу (сосудистой сеточке на лице). Сезонное отопление – сушит Сухость в помещении вытягивает влагу из дермальных клеток. По сути из-за отопления влага из кожи начинает уходить в атмосферу, что, конечно, несправедливо. Неправильный уход и выбор косметики В морозные дни агрессивное воздействие на кожу, например, абразивные скрабы (с частицами из натуральных косточек) и концентрированные пилинги могут сделать кожу беззащитной и раздраженной.

Когда хочется знать всё, мы начинаем собирать информацию. Эта подборка сэкономит вам время (для уточнения условий участия писать _rekLama): _style_tg - Встречают по одёжке и потому первое впечатление крайне важно. _marketing - Не хочешь, чтобы деньги утекали словно вода? Подпишись и научись ими управлять! _semya - Самые любимые люди в нашей жизни нуждаются в советах. _hudey - Идеальный канал для того, чтобы начать заниматься собой. _news_tg - Актуальные новости Москвы и Московской области. ️_turizm - Если и нужно куда-то лететь, сначала на это место нужно взглянуть. _novosti - Все из мира медицины, а не только затёртые новости о коронавирусе. _remont_tg - Построй свой дом, вырасти детей и сделайте в нём ремонт. Самые актуальные идеи и предложения от ведущих специалистов России и СНГ. _net_tg - не запрещенный юмор о запрещённом. ️_turizm - Перечислить список стран? А лучше бы зайти и посмотреть на них. _tg - Ремонт как он есть, тонкости, идеи и немного позёрства от подписчиков. _news_tg - Актуальные новости из мира технологий. _karera - Построй свою карьеру, подпишись на канал и начни работать. _moto_tg - Все для автолюбителей. _mama - Полезные советы, ответы на вопросы и просто интересные факты от мамочек и для мамочек. _tg - Эстетика тел без лишних деталей. _tg - Канал, на котором ты точно найдешь себе работу. _modniy - Красота кроется в деталях и мы научим тебя определять их. ‍_tg - Польза для тела и души, 10 минут в день и вы здоровы. _deti_tg - Мама, подпишись на этот канал. _dark - Мир криптовалют и бирж становится все доступнее и мы рассказываем об их изменениях. _reklama_tg - Продажа,покупка, обмен каналов, а также продажа/покупка рекламы. _goroskop - Всё возможно, нужно только изучить. _psycho - Счастье неуловимо, но мысли материальны. _news_tg - Доктора России делятся своими знаниями максимально простым языком. _novinki - Гаджеты, ПК, телевизоры и все,чем мы с вами пользуемся каждый день уже тут. ️_tg - Выбери место для поездки. _doma - Квартира твоей мечты уже тут. _novost - Самые смешные и актуальные новости из блогерского комьюнити. _astr - Таро, предсказания, а также знаки. ‍_fitnes - Ты уже стройняшка, осталось только встать с дивана. _family - В помощь родителям с самыми важными советами. _odejka - Подчеркни свой образ. _cooking - Самое правильное питание в интернете уже здесь! _psihologiya - Совмещаем 2 знания. _moskvaru - Новости мегаполиса. _cars_tg - Авто как есть. _style - Мода на каждый день. _dieta - Диеты, тренировки, путь к своей красоте. _rebenok - Семья будет счастлива. _news_tg - Мир UFC и самые важные новости. _interesnoe - Самые интересные посты из инсты. _deti - Мамам и папам на заметку. _tg_news - Новости боевого характера. ‍_tg - Будь здорова и красива, а мы лишь подскажем как. _gadjet_news - Не рынок, а целая экосистема. _tg - Разбираемся в главном. _tor_crypto - Не все то запрещённое,что темное. _v_tg - Мы задаём тренды, вы эти тренды распространяете. _yaziki - Школа бесплатного изучения немецкого языка. _smeshnoe - Улыбнись, тебя не снимает камера. Для связи и участии в подборках (платно): _rekLama

Студенты НИУ ВШЭ, навигатор социальных и экологических сервисов +1Город при партнерстве с Reebok запустили экологический челлендж ECOin. Его цель – популяризировать эко-повестку среди активных людей. Выполняя задания в мобильном приложении +1Город, участники получают баллы, которые можно обменять на призы от партнеров проекта, главные из которых – кроссовки Reebok из коллекций [Ree]Cycled И [Ree]Grow, созданные из переработанных материалов и растительных компонентов. Чтобы поучаствовать в челлендже, необходимо зарегистрироваться по ссылке. Подробности и полезные материалы можно найти в инстаграм-аккаунте ECOin. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc75794hTRKaWTzS0p2RKWQPVqqZC2R9i5JpOAVvoN9yuDOdQ/viewform?gxids=7628

Кто ещё не знает про мой телеграм канал AliExpressHome? Здесь вы увидите полезные подборки классных вещей для дома и не только ️Мастхэвы для кухни ️стильное постельное белье ️разнообразный текстиль ️декор для интерьера ️интересные, удобные товары для мам ️многое другое! ️ https://t.me/AliExpresHome

Я часто просматриваю каналы о моде, чтобы быть в курсе актуальных трендов и тенденций. Каналов много, но действительно полезные и интересные можно пересчитать чуть ли не по пальцам. Недавно вот набрела на очень любопытный канал «Стиль в большом городе». Мне нравится, что он очень практичный: на нем можно найти и советы по сочетаниям, и примеры для базового гардероба, и интересные бренды. Если вы хотите подчеркнуть свою уникальность, то Соня подскажет, как это сделать с помощью стиля. Я точно знаю — вы все уникальны, тут нет среднестатистических️ Кстати, Соня дарит бесплатные чек-листы, их так же можно скачать на канале. Думаю, кто пропустит такое сокровище, много потеряет ad T.me/styleinbigcity http://t.me/styleinbigcity

Из чего состоит пудра? Привычка пудрить лицо появилась не одну тысячу лет назад, и долгое время для этой цели использовали не самые полезные средства: смесь из свинца и мела, рисовый крахмал, рисовую или пшеничную муку. В основе большинства современных пудр – тальк (один из самых мягких минералов), а вредоносного свинца в составе нет вовсе, его роль выполняет окись цинка. Также в состав могут входить белая и красная глина, цветочные масла, увлажняющие компоненты и витамины, которые позволяют средству не только не забивать поры и не провоцировать воспаления, а, наоборот, ухаживают за кожей. Конечно, недобросовестные производители любят экономить на ингредиентах, поэтому обязательно перед покупкой загляните в состав средства.

Что лучше пудра или тональный крем? Однозначного ответа на вопрос, что же лучше, нет и быть не может: при разных обстоятельствах может пригодиться и пудра, и тональный крем Тональный крем: • Тональный крем имеет жидкую или кремовую текстуру. Она позволяет средству сливаться с кожей, обеспечивая равномерное покрытие. За счет такой текстуры в состав также можно добавлять дополнительные полезные компоненты: ухаживающие масла и антивозрастные ингредиенты. • Разные тональные кремы обеспечивают разную плотность покрытия, поэтому подходят и девушкам, которые почти не нуждаются в коррекции тона, и тем, кому необходимо скрыть заметные изъяны: замаскировать прыщи, следы от акне или шрамы. Пудра • Пудра, как правило, сухая по консистенции (кремовые пока не так распространены) и обладает меньшей перекрывающей способностью. Едва ли она справится с серьезными недостатками, но перед ней такой задачи и не стоит: пудра может сделать тон лица более однородным, матировать кожу и выровнять ее рельеф.

️ Beinopen ищет молодых и дерзких Отличная новость для молодых брендов – мы возвращаем формат Open Stage. 4 июня на Форуме Beinopen 10 марок смогут заявить о себе и завести полезные контакты. Важно: мы ищем новые имена. Нам интересны проекты с уникальной концепцией и свежим визуалом. Если вы – дизайнер одежды, обуви, аксессуаров или владелец марки, и у вас отшита как минимум одна коллекция, присылайте информацию о вашем проекте через гугл-форму по ссылке: https://shly.link/gdocWiT. Заявки принимаются до 16 мая. Если ваша марка пройдет отбор, мы обязательно с вами свяжемся. Удачи! bio_форум bio_молодаякровь beinopen_молодаякровь https://beinopen.ru/forum2021

️ Прием заявок на участие в Open Stage продолжается 10 молодых марок, прошедших отбор, смогут заявить о себе и завести полезные контакты на Форуме Beinopen 4 июня в Москве. Важно: мы ищем новые имена. Нам интересны проекты с уникальной концепцией и свежим визуалом. Если вы – дизайнер одежды, обуви, аксессуаров или владелец марки, и у вас отшита как минимум одна коллекция, присылайте информацию о вашем проекте через гугл-форму по ссылке: https://shly.link/gdocWiT. Заявки принимаются до 16 мая. Если ваша марка пройдет отбор, мы обязательно с вами свяжемся. Удачи! bio_форум bio_молодаякровь https://beinopen.ru/forum2021

​Ола, амигос! Если верить отчетам за первый квартал 2021 года, то постепенно все в фэшоне возвращается на круги своя. Обороты главных конгломератов типа LVMH и их извечных конкурентов из Kering (равно как и Inditex и даже SMCP) постепенно выходят на доковидные показатели. Даже у некоторых более мелких игроков дела идут на лад. Так, Under Armour Inc повысила свои ожидания в отношении годовой прибыли и продаж во вторник после сообщения о 35%-ном скачке выручки, поскольку восстановление экономики на основных рынках - в США и Азии - стимулировало спрос на спортивную обувь и одежду компании. Но если смотреть глубже – процессы внутри индустрии моды изменились. Пандемия Covid-19 чрезвычайно сильно ударила, например, по люкс-сектору, вызвав спад продаж примерно на 20%. В частности, пострадали представители "физической" розничной торговли, в то время как продажи предметов роскоши в Интернете резко выросли, что укрепило позиции мультибрендовых интернет-магазинов и ведущих люксовых брендов, которые стали еще более влиятельными. И поэтому, несмотря на иллюзию восстановления, многие игроки рынка fashion все еще не чувствуют уверенности в завтрашнем дне и не понимают, как планировать свою работу. Поэтому в офлайн возвращается Форум Beinopen! На Форуме ключевые профессионалы российского модного рынка вновь соберутся вместе, чтобы обсудить, как дальше жить и что будет с индустрией в постковидной реальности. Форум пройдет в Москве 4 июня на территории дизайн-завода «Флакон». В плане работы: два потока лекций и дискуссий от проверенных специалистов индустрии моды; разбор кейсов в контексте производства, продаж, маркетинга, этики и эстетики; эффективный нетворкинг со спикерами и участниками Форума (я точно приду - как и многие уважаемые мной авторы, админы и fashion-профессионалы), среди которых можно будет найти будущих партнеров и контрагентов; формат Open Stage, где 10 отобранных молодых марок смогут заявить о себе и завести полезные знакомства; вечеринка после окончания программы; долгожданная встреча комьюнити Beinopen () в офлайне. Форум будет полезен для дизайнеров, владельцев марок, ритейлеров, пиарщиков, журналистов, авторов новых медиа и студентов творческих направлений. На мероприятии ежегодно выступают представители важных компаний, среди них – Première Vision, VFILES, Selfridges, Farfetch, Lamoda, Wildberries, «Яндекс», Adidas, Levi’s Russia, Tsvetnoy Central Market, ЦУМ, Bosco di Ciliegi, Comme des Garçons, Dazed, DHL, Lumpen и многие другие. Мероприятие пройдет при соблюдении всех необходимых мер безопасности, поэтому количество билетов ограничено. Все подробности здесь и на канале . https://telegra.ph/file/785756f3b6195cd236ec4.jpg

Балетки с круглым носом переносят меня в детстве, когда они были раритетом. Удобная обувь для долгих летних прогулок. Особенно красиво смотрится на тонких щиколотках.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ловите полезные ссылки:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://clck.ru/Uqpa7⁣⁣⠀ https://clck.ru/Uqpaf⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Балетки с эластичным кантом:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://clck.ru/Uqpbc⁣⁣⠀ https://clck.ru/Uqpcm

Раньше меня дико восхищали откровения сотрудников глянца про работу 24/7, без выходных и нормального сна. Сейчас я в ахуе с такого режима и ни за что уже на него не соглашусь. Потому что проблемы со сном – это всегда проблемы с кукухой в перспективе. А от проблем с кукухой страдает качество жизни. Кроме того, бессонница может указывать на гормональные нарушения, поэтому полезно с эндокринологом обсудить проблему. На практике, правда, все равно нужно будет самостоятельно приучать себя ложиться в определенное время. Если с самодисциплиной у вас не очень, советую подключить бот Слипи. Его сделали разработчики из Яндекса. Бот обещает за 30 дней решить проблемы со сном, помогая постепенно внедрять полезные привычки. Все рекомендации основаны на научных исследованиях (их более 200), от вас требуется потратить 10-15 минут перед сном. Это несложно. 4200 человек справились, и 93% почувствовали улучшение уже в первые недели. А 24% — заметили сильный рост качества сна. Пользуйтесь. ad https://telegram.me/sleepyrobot?start=a_beautymarg

​​Твои любимые малышки На что они способны? Избавить от неглубоких морщин, повысить упругость и эластичность. Нормализовать жирность, успокоить раздражённую кожу. Освежить, увлажнить и насытить витаминами. Точная дозировка позволяет не добавлять в сыворотки лишние консерванты. Активные природные компоненты сохраняют все свои полезные свойства и сразу передают их коже. Каждый раз ты открываешь свежий продукт, который удобно брать с собой. Как применять? Шаг 1! Нанеси сыворотку на предварительно очищенную кожу на все лицо и декольте. Шаг 2! Оставь до полного впитывания. Шаг 3! Нанеси бустер, микрофлюид, крем, альгинатную или ночную маску. Все просто! Наслаждайся идеальной кожей! https://telegra.ph/file/9006e40114fb841576049.jpg

Модная модель обуви этого сезона - клоги⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Честно скажу, обувь для любителей... Носим с леггинсами, брючными костюмами, мини-юбками.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ловите полезные ссылки: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://clck.ru/UtP5i⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://clck.ru/UtPAq⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ https://clck.ru/UtPJV⁣⁣⠀

Гёрл BAND – твой гид в мире косметики и ухода ️ ▸ Честные и оправданные советы по психологии ▸ Полезные лайфхаки по уходу за красотой и здоровьем ▸ Самые интересные обзоры на стильную одежду ▸ Лучшие бюджетные средства для вас Обязательно подписывайся на КАНАЛ, чтобы ничего не пропустить!

Почему нависает верхнее веко Наша кожа на 70% состоит из коллагена — белка, отвечающего за упругость и эластичность. Полезные вещества, которые нужны для его формирования, содержатся в помидорах, капусте, моркови, зелени, желатине и рыбе. После 25 лет коллаген вырабатывается медленнее, а после 40 лет процесс останавливается. Это сказывается на коже верхнего века — она очень тонкая и почти не имеет жировой прослойки. Теряется упругость, кожа растягивается, и взгляд становится «тяжелым».

14 модных лайфхаков, которые помогут вам избежать досадных промахов при подборе одежды «Мода находится в одном шаге от безвкусицы», — говорил Карл Лагерфельд. В мире постоянно меняющихся модных тенденций единственный выход — найти собственный незабываемый стиль. Это может быть непросто, так как выбор в наши дни просто огромен. Разнообразие аксессуаров, обуви, уникальных принтов и вариантов длины — потеряться очень легко! Однако, если следовать некоторым простым правилам, слово «стиль» может стать вашем вторым именем. М уверены, что выглядеть хорошо проще, чем кажется, поэтому собрали полезные советы для тех, кто хочет прокачать свое умение одеваться со вкусом. Читать статью https://www.hashtap.com/p/Q3w2P5vxOkwd https://www.hashtap.com/p/Q3w2P5vxOkwd

​​Полезные привычки для твоей красоты Чтобы утро всегда было добрым, вспомни, что наполняет тебя энергией. Возможно, музыка? Пританцовывая, можно принять душ, умыться и нанести ежедневный уход. Отложи телефон и новости на потом, удели утром время себе и зарядись позитивом на весь день! Не забывай о грамотном питании и о воде. То, чем мы питаемся, напрямую влияет на наше самочувствие и красоту. В течение дня следи за мимикой и осанкой. Чтобы избавиться от этой вредной привычки, заведи небольшое зеркальце на рабочем столе. Не забывай про вечерний ритуал красоты. Ночью кожа активно восстанавливается, поэтому её обязательно необходимо правильно очистить и увлажнить. Начни ложиться на час раньше обычного времени. И ты обязательно увидишь, как благотворно это скажется на твоей коже. А ночная маска от мимических морщин из серии Toxy, как по волшебству, придаст лицу свежесть, разгладит морщины и восстановит её на клеточном уровне. Cамые лучшие и полезные привычки – те, которые доставляют тебе удовольствие и радость! https://telegra.ph/file/bcc00c8d9b3fae0f578a8.jpg

Полезные свойства глины: Попадая на поверхность кожи, глина работает в двух направлениях: забирает ненужное и отдает необходимое, производя таким образом очень выгодный для кожи обмен 1. Действует как абсорбент, вытягивающий из кожи все, что отравляет ее существование: • избыток кожного сала; • грязь; • частицы тяжелых металлов. Таким образом, глина обеспечивает интенсивное очищение и детоксикацию кожи. 2. Насыщает кожу микроэлементами. Кожа получает подпитку, укрепляющую ее защитные свойства. Производители обычно обогащают состав глиняных масок дополнительными ингредиентами. Они усиливают детокс-эффект, а также нивелируют подсушивающее действие, которое оказывает на кожу глина в чистом виде.

Полезные свойства розмарина Экстракт розмарина используется для ухода за лицом, телом и волосами: Тело Применяется в антицеллюлитных средствах благодаря дренажному и тонизирующему свойствам. Лицо Спектр применения весьма широк: • для решения проблем комбинированной, молодой кожи (борется с несовершенствами); • для возрастной кожи (мощный антиоксидант, защищает клетки от разрушения); • подходит для чувствительной кожи и кожи со слабыми сосудами; • помогает снизить уровень окислительного стресса, будь то неблагоприятная внешняя среда или последствия вредных привычек; • применяется в осветляющих средствах от пигментации. Волосы Нормализует баланс кожи головы.

Алоэ. Уникальность алоэ вера в многообразной биологической активности — от заживления тканей и ран до активной борьбы с множеством бактерий. Какие полезные ингредиенты присутствуют в алоэ? • Полисахариды превосходно удерживают влагу. • Витамины С и Е — антиоксиданты, а витамины группы В и фолиевая кислота активно принимают участие в регенерации тканей. • Аминокислоты — алоэ вера включает в себя 20 из 22-х незаменимых для человеческого организма аминокислот. Часть из них имеют смягчающие действие на кожу. Это имеет значение при обезвоженности кожи и сухости. • Энзимы в составе алоэ действуют на кожу человека как мягкие эксфолианты, очищая ее и предотвращая развитие воспалений.

Увидев название канала , я уже подумала, что он про принятие себя. А оказалось все наоборот: это канал про работу с неидеальной кожей – эффективные и бесполезные процедурки, банки, на которые надо молиться и которые лучше на ... вышвырнуть. Все это в такой же беспардонной манере, как у меня. Наслаждаюсь каждым постом и мечтаю обрести уже хоть какие-то проблемы с кожей, чтобы проверить советы на себе. https://t.me/prishyavayakeita

Как вы могли заметить, я не ищу волшебной кнопки, а стараюсь постоянно поддерживать волосы в норм состоянии, но мои кончики все равно сразу выдают и постоянные окрашивания, и какие-то промахи в уходе, и просто усталость от жизни, стоит их только отмыть от косметики. Как правило, в такие моменты я и пробую новые для меня маски, чтобы понять, действительно ли они так хороши. Маска-филлер Masil 8 Seconds Salon Mask интригует одним только своим названием. Я за восемь секунд успеваю только в ладошках распределить средство перед нанесением на волосы, а они обещают за это время что-то сделать на волосах. Штош, я была максимально заинтересована, но сразу скажу, что вышло классическое «а разговоров-то было». В саше очень жидкое и прозрачное средство, которое при смешивании с водой образует желеобразную кашицу (смотрим на гифку). Аромат у него лекарственно-химический, немного резкий, но на волосах не ощущается. Производитель рекомендует два способа нанесения маски: смешать с водой 1:1 и нанести кашицу на 8 секунд (на самом деле можно держать и дольше), либо наносить маску сразу на волосы. По сути на мокрых волосах средство с водой вступит в ту же реакцию, что и в миске, так что я решила не пытаться нанести жидкость из саше на волосы, а повозиться с более густой кашицей. Наносить и распределять оказалось очень удобно, как любую среднестатистическую маску, двух саше хватило на мои волосы за глаза и за уши от самых кончиков буквально. Выдержала пару-тройку минут, смыла, посушила и не увидела никакого результата вообще. Смотрим на кончики на гифке - они довольно показательны, на мой взгляд. Все пушится, блеск минимален, уплотнения нет, лишь лохматые патлы торчат в стороны. Проблема в том, что это очень нашпигованная протеинами маска, в которой есть и кондиционерующие агенты, но почему-то в связке они на мне не работают никак. Хотелось бы сказать, что она придает хотя бы упругости или жесткости, ну что обычно еще делают протеиновые средства, но нет, и этого я тоже не заметила. Я знаю, что есть любители протеинового ухода и есть его, скажем так, противники. Я не отношу себя ни к тем, ни к другим, ибо встречала разные по степени полезные протеиновые продукты, так что просто буду оценивать эффективность этой маски-филлера для себя стремящейся к нулю. Купить можно тут. практика_маски

​​Полезные привычки для красоты, которые займут лишь 5 минут вашего времени. Утро: Заведите приятную привычку уделять чуть больше внимания своей коже по утрам: например, после очищения сделать массаж лица с масляной сывороткой Aqua Protect. Полезная привычка пить воду по утрам является «энергетической кнопкой», которая запускает все процессы в организме. А глотком жизни для вашей красоты запросто станет ампульная сыворотка «Е2». ️В течение дня: Грамотное питание. То, чем мы питаемся, напрямую влияет на наше самочувствие. Самая простая привычка, которую можно начать уже сегодня – это избегать переедания, пищи с чрезмерными добавками и усилителями вкуса, а также добавить в свое меню больше свежей пищи, богатой витаминами и минералами. А лучшим питанием для кожи послужит ампульная сыворотка «Суперфуд». Информационный фильтр. Подпускайте к себе только позитивную информацию и держите в порядке пространство вокруг себя. А если ваша кожа бурно реагирует на стресс, на помощь придет SOS-средство 2-в-1 из серии Sensitive. Следим за мимикой. Эмоции могут оставлять последствия на нашем лице. И имя этим последствиям – мимические морщины. Чтобы избавиться от этой вредной привычки, отслеживайте напряжение мышц своего лица. Облегчить задачу с расслаблением мышц лица помогут наши лифтинг-тейпы. Вечер! Вечерний ритуал. Уходу за кожей вечером уделяем особое внимание. Заведите привычку обязательно смывать декоративную косметику после прошедшего дня (даже если вы сильно устали). Гидрофильное масло Deep Cleansing и молекулярный микрофлюид для ресинхронизации биоритмов кожи Syn-Chro станут отличным дуэтом для завершения рабочего дня. Устройте себе релакс. Заведите привычку делать по вечерам то, что вам нравится: чтение любимой книги, горячая ванна, просмотр фильма или прогулка перед сном. Для полной картины не хватает только релакс-ухода для кожи, который подарит ей нейроактивная сыворотка SPA-комфорт. Готовимся ко сну. Если ваш сон трудно назвать спокойным, эту проблему решит ночная маска от мимических морщин из серии Toxy. Неважно, как и сколько вы спали! Маска, как по волшебству, придаст лицу свежесть, разгладит морщины и восстановит ее на клеточном уровне. Понравились наши идеи? Будете претворять их в жизнь? https://telegra.ph/file/d374efa7737d2615f62e2.jpg

Любишь смотреть фильмы и сериалы? Мечтаешь смотреть их в оригинале? Каждую неделю решаешь начать учить английский? Но…. катастрофически не хватает времени и силы воли?) Не надо жертв! Изучай английский весело и эффективно. Прокачивай словарный запас и восприятие на слух. Каждую неделю вы получаете: фрагмент фильма/серии ссылку на набор карточек с лексикой из данного фрагмента для расширения словарного запаса (vocabulary) задания для развития listening skills ответы на задания И всё это в твоём телефоне. Присоединяйся к нашему Телеграмм каналу - MARUSYA киноклуб. https://t.me/filmglishclub Занимайся в транспорте, в очереди, выгуливая собачку) Бесплатный пробный период 2 недели Далее - всего 500₽ в месяц Инвестируйте в полезные навыки по цене кофе с булочкой) Спецпредложение: Пригласи друга - получи бонусный месяц! Ну что, кто с нами? https://t.me/filmglishclub

Если обращать внимание на погоду за окном и подбирать с умом теплые вещи, то даже в этой подборке найдутся полезные идеи для образа

Как сделать искусственную кожу экологичной? М – Мицелий Зачастую различные виды кожи на растительной основе имеют в составе полиуретан – он дает водоотталкивающие свойства и дополнительную прочность. В результате искусственная кожа не может быть полностью биоразлагаемой, а потому уступает коже животных в экологичности. Дизайнер из Нидерландов Emma van der Leest пытается использовать состав из грибка вместо пластика и уже разработала дизайн-концепцию будущего продукта, который она называет Fungkee. Вторая участница проекта – клеточный биолог Aneta Schaap-Oziemlak. Вместе они вдохновлялись водонепроницаемыми покрытиями, которые уже существуют в природе. Надеемся, что необходимость в выборе между этничностью и экологичностью совсем скоро исчезнет, а дизайнеры и ученые подолжат объединяться в такие полезные тандемы.

​​На днях я получила самый интересный Бьютибокс за последнее время, хотя бьюти его назвать можно с трудом, ведь это wellness box. Как говорит основательница HiPO София Кофман: «Миссия проекта HiPO (сокращение от High Potential) — поддерживать человека во всех сферах его жизни. Мы продвигаем холистический подход через полезные материалы, экспертное мнение представителей нашего сообщества (а их уже более 130) и прошедшие тщательный отбор товары концепт-стора. Все составляющие проекта направлены на улучшение качества жизни» И этот бокс реально отражает это: в наборе мои любимые Elemis, Erborian, Weleda а так же целый набор для самых разнообразных практик: от очень интересного лубриканта до пало санто. Помимо этого и других продуктов, в боксе так же собраны сертификаты на практики, одежду, косметику и уход за собой. Все упаковано в перерабатываемую коробочку, как говорят на сайте, потратив 9.900 рублей вы получите наполнение на 39.900. Я с удовольствием попалась в коробочке, из которой даже нечего отдать друзьям, все пригодится лично мне. Так что если вы хотите узнать больше или купить, то вам сюда друзья https://telegra.ph/file/33da7e631130c01541b7e.jpg

Не люблю я всякие полезные заменители десертов. Жрать так жрать. Но эти вафли как наркотик ????

Коротенький футболки и кофточки, которые идеально сочетаются с джинсами – полезные идеи для образа на каждый день

Даже маленькие шаги каждого из нас в сторону более экологичного образа жизни — чрезвычайно важны для сохранения нашей планеты Наверняка вы слышали о том, что упаковка от косметики занимает внушительную долю всего мусора, производимого человеком. Банки, флаконы, сашетки — все это разлагается на микропластик и вредит экосистемам мирового океана и суши. Микропластик уже был обнаружен не только в рыбах, но даже в легких и крови человека Сегодня мы хотим напомнить вам о важности осознанного потребления и правильной утилизации упаковки (и не только — а также лампочек, батареек, ненужной бытовой техники и т.д. Сортируйте мусор Перед утилизацией тары из-под косметики снимайте с нее стикеры и промывайте водой Вся упаковка имеет маркировку с указанием вида материала, из которого она сделана Мы собрали для вас полезные ресурсы, которые помогут в раздельном сборе мусора Карта пунктов приема вторсырья https://recyclemap.ru/moscow Инструкция по организации придомового раздельного сбора мусора https://rsbor.ru/projects/podderzhka-pridomovogo-razdelnogo-sbora/ Маркировка пластика https://greenpeace.ru/how-to/2018/10/30/treugolniki-na-plastike-o-chjom-rasskazyvaet-jekomarkirovka/?utm_source=recyclemap&utm_medium=referral&utm_campaign=recyclemap&utm_content=faq&utm_term=121021 Надеемся, этот пост вдохновит вас на внимательное отношение к природе, себе и друг другу

Осанка=молодость лица Итак, дорогие читательницы, продолжаем внедрять полезные приемы для здоровья и красоты Для овладения техникой многих упражнений требуются усилия , а это довольно утомительно, к тому же требует много времени. Наш канал про другое! Как без труда ввести в свою жизнь здоровые привычки,что нужно знать о теле и лице, как сделать домашний уход за кожей профессиональным, научиться контролировать эмоции или недостаток энергии с помощью дыхания - вот наша философия! Профессиональный опыт и желание разделить его с вами и стало отправной точкой для создания VerbaSPAtium! Вы можете написать нам лично и задать вопросы, мы с вами на связи _for_Verba. Ну а сегодня, попрактикуем упражнение на осанку. Я уже писала здесь почему без правильной осанки сложно вести разговор о красивом лице. Если вы стали замечать, что сутулитесь или испытываете боли в спине, это явный сигнал к переменам. Проблема со осанкой может усугубляться с каждым годом, провоцируя преждевременное старение в виде поплывшего овала лица, опущенных углов рта, утраченного тонуса шеи. Начните с самого малого- вспомните о своей спине, сама энергия осознания собственного тела заставит вас расправиться, а упражнение на улучшение осанки, которое Саша рекомендует, день за днем будет помогать укреплять мышцы антисутулости. ????Причем делать этот прием можно в любом месте и в любое время! https://verbaspatium.com/aboutus

КАК ДОБИТЬСЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ ТЕЛА? Уход за телом — проявление заботы и любви к себе. Именно такая позитивная мотивация лучше всего отражает концепцию бодипозитива. Придерживаясь нескольких простых правил, вы приблизитесь к идеально гладкой коже тела. Теплый душ Красивая гладкая кожа тела невозможна без должного очищения. Важно обращать внимание не только на средства для душа, но и на температуру воды. Если контрастный душ — отличная тренировка мелких сосудов и способ укрепить иммунную систему, то злоупотребление горячим душем — прямой путь к сухости кожи. Так что мойтесь теплой водой, с мягкими очищающими средствами и желательно не очень долго, так как вода может нарушать барьерную функцию кожи. Увлажнение Гладкая и ровная кожа тела — это всегда хорошо увлажнённая кожа. Наносите увлажняющее средство для тела сразу после душа, не дав коже до конца высохнуть и не допуская чувства стянутости (если оно появляется). После водных процедур роговой слой набухает и становится более проницаемым. Этим можно воспользоваться для того, чтобы усилить эффект от косметики с биоактивными компонентами. Массаж и спорт Физические нагрузки помогают регулировать уровень определенных гормонов в организме — что влияет на состояние кожи как лица, так и тела. Микроциркуляция крови усиливается, а значит кожа получает больше питательных веществ, кислорода и влаги. Теперь, когда все процессы налажены, синтез коллагена улучшается — благодаря чему у нас красивая гладкая кожа тела. Регулярный массаж с маслами также имеет массу положительных эффектов, один из которых — улучшение лимфотока. Это позволяет коже выглядеть более ухоженной и здоровой, избегая отечности. Рацион Гладкая и упругая кожа тела во многом зависит от питания. Рацион, богатый свежими фруктами и овощами, помогает надолго сохранить кожу молодой и сияющей. Витамины, минералы, антиоксиданты и другие полезные вещества в их составе — надёжная природная защита от преждевременного старения, сухости и раздражения. Отшелушивание Регулярное удаление ороговевших клеток с кожи улучшает текстуру кожи, делая ее более нежной и шелковистой. Отдельного внимания достойны такие участки, как локти и колени — они нередко нуждаются в дополнительном скрабировании и увлажнении. Использование азелаинового сахарного скраба 1-2 раза в неделю подарит вам изумительно гладкую кожу тела. Он мягко отшелушивает клетки с помощью азелаиновой кислоты и натуральных частиц сахара, выравнивает тон кожи. Натуральные экстракты и масла смягчают, питают, помогают удерживать влагу, а также оказывают мягкий антицеллюлитный эффект. P.S. На скраб, кстати, сейчас отличная цена на WB

​​​​​5 РЕЦЕПТОВ ДОМАШНИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА От воспалений на коже Ингредиенты: – 1 банан – 1 чайная ложна натурального йогурта – 1 чайная ложка бикарбоната натрия. Приготовление: Размельчите банан до однородной массы, а затем добавьте йогурт и бикарбонат. Нанесите полученную смесь на кожу лица и подождите 10-15 минут, после чего смойте водой. Эта маска полезна тем, что банан обладает целебными свойствами, которые помогут успокоить воспаленную кожу. Есть доказательства, что бананы использовались даже для лечения ожогов и ран, поскольку, как было сказано ранее, обладали успокаивающим эффектом. Для сухой кожи Ингредиенты: – 1/2 спелого авокадо – 1 б.л. молока – 1 б.л. меда. Приготовление: Смешайте пюре авокадо, молоко и мед. Нанесите маску на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Авокадо содержит полезные жиры, которые увлажняют сухую. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить появление прыщей. От темных кругов и мешков под глазами Ингредиенты: – 1 чайная ложка свареного кофе. – 1 щепотка молотого черного перца. – 1/4 чайной ложки расплавленного кокосового масла. Приготовление: Смешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на чистую кожу под глазами. Оставьте на 5-10 минут, затем промойте теплой водой и аккуратно помассируйте лицо. Эта маска является отличным средством из-за ее содержания в ней кофеина, который сужает кровеносные сосуды и, следовательно, помогает в борьбе с темными кругами и мешками под глазами. Для увлажнения и отшелушивания Ингредиенты: – 1/2 чашки овсянки – 1/3 чашки воды – 5 капель витамина Е. Приготовление: Отварить овес в воде и дать ему остыть. Затем добавьте витамин Е и нанести смесь на лицо на 15-20 минут, затем смыть водой. Благодаря мягкой структуре этого продукта, маска подходит для чувствительной кожи. Для придания здорового и свежего вида Ингредиенты: – Сок алоэ вера – 4 чайной ложки розовой глины. Приготовление: Смешайте глину с алоэ вера, пока не получите однородную консистенцию. Нанесите пасту на лицо на 15-20 минут, но избегайте сухости, чтобы избежать обезвоживания кожи. Эта маска подходит даже для чувствительной кожи и помогает очистить кожу. https://telegra.ph/file/889c8f1e2987f9726829b.jpg

Как подготовить кожу ко сну и получить пользу от ночного ухода Я уже писала здесь об одном из лучших средств красоты. Француженки говорят, что красота приходит во сне. Согласна с этим, ночью кожа настроена на обновление, активнее воспринимает полезные компоненты косметических средств, а без сна мы крадем у нее эту возможность, да и организм становится более хрупким ️Сегодня - о правилах, которых следует придерживаться, подготавливая кожу к ночи, чтобы проснуться свежими и сияющими: 1 Смываем макияж перед сном. Во избежание тусклого цвета лица и закупоренных пор – всегда очищаем кожу от пыли, грязи, токсинов окружающей среды. К тому же последующие косметические средства, нанесенные на чистую кожу, проникнут глубже и поработают активнее 2 Наслаждаемся вечерним уходом за кожей. В течение дня мы спешим, подвергаемся стрессу. В организме повышается уровень кортизола (гормона стресса), который разрушает коллаген. Для каждой из нас уход за собой - это минуты психотерапии, зажгите свечу или включите аромадиффузор с любимым эфирным маслом и наслаждайтесь своим beauty ритуалом 3 Используйте эксфолианты. Для обновления клеток кожи, сияющего цвета лица и гладкости – это крайне важно. Достаточно использовать их 1-2 раз в неделю, это могут быть средства с кислотами, гоммаж, мягкий скраб, ретинол 4 Наносите активные сыворотки. Именно в ночное время кожа лучше усваивает активные вещества. Для увлажнения используйте гиалуроновую кислоту, для упругости – пептиды, для идеальной текстуры и сужения пор – ретинол, кислоты, для сияния – витамин С 5 Отправляемся вовремя в постель! Регенерация кожи активнее всего в первой половине ночи, потому если мы допоздна заняты делами, мы отнимаем часть энергии у процесса обновления клеток кожи ️Помним, что красивая кожа – это всегда здоровье изнутри. Как бы просто это не звучало, но хорошее состояние кожи, прежде всего, следует поддерживать средствами разумного образа жизни Ниже обзор великолепных средств для вечернего ухода с моими комментариями https://t.me/VerbaSPAtium/57

Как показало исследование Роскачества, россияне не видят особой разницы между понятиями «натуральный», «органический», «эко», «био» и прочее. — 81% респондентов говорит, что «органические» продукты — это «натуральные»; — 67% полагают, что они «экологически чистые» и «полезные для здоровья»; — лишь 5% считают все понятия маркетинговым ходом. Сейчас в Госдуме рассматривают законопроект, который должен приравнять маркировки «эко» и «био» к понятию «органический». Предполагаем, что скоро у депутатов дойдут руки до слова «халяль», которое в последнее время всё чаще означает «ну, это хорошие сосиски, дешевые и мясо ничего так».

Время напомнить про важные и полезные инициативы! В феврале ребята из Don’t Touch My skin совместно с Центром «Сёстры» создали брошюру DTMS X SISTERS. В брошюре собраны рекомендации и инструкции для тех, кто не хочет оставаться в стороне, когда рядом происходит насилие, то есть для всех нас. Часто мы не знаем как вмешаться в ситуацию так, чтобы помочь, а не навредить. Специалистки центра «Сёстры» просто и доступно написали, что можно сделать в таких случаях. Стоит брошюра 199р, купить можно тут, 100% средств от продаж перечислят в центр «Сёстры» ️

Ты тратишь деньги впустую, сам того не замечая. Реальный пример: в магазинах самые дорогие товары всегда лежат на уровне глаз. Так маркетологи пользуются твоей ленью и прибавляют 20% к чеку за покупки. Подобных рекламных трюков дофига, и после подписки на «продай мне эту ручку» ты начнешь их замечать на каждому шагу. Автор объясняет, как реклама заставляет покупать тебя всякое барахло, выбрасывая всю зарплату на бесполезные вещи. Подпишись и не дай себя обмануть: _me промо текстприслан