Перевернутые позы. Все эти упражнения - естественная и доступная форма...

Порой меня ставят в тупик вопросы типа «а кого почитать/посмотреть, если не умеешь краситься?», потому что я слежу больше за теми, кто просто экспериментирует с макияжем, а все «правила» мне давно известны. Хотя и самой частенько хочется поглядеть не только на глиттерные стрелки до ушей, но и на простой человеческий макияж позырить, чтоб мозг отдохнул от буйства красок. «Правила» в макияже на то и взяты в кавычки, потому что нарушать их - святое дело. Наверное, их надо называть скорее классическими приемами для решения каких-либо задач. О таких вещах, как корректирующий макияж глаз, отличия основных типов средств для бровей или несколько способов использования одной палетки, можно почитать на канале Оксаны . Кому важно, без глиттера и ярких цветов у нее тоже не обошлось Мне нравится легкая подача без назидательного тона или ноток пресыщенности. Знаете, как бывает иногда - читаешь и понимаешь, что у тебя нет 2537 кисточек или именно этого праймера (ведь он самый лучший и другим пользоваться нельзя!) и потому ты не сможешь повторить макияж. Только наслаждение процессом, разнообразие макияжей и красивые фотки. Рекомендую , я подписалась

Несколько приемчиков для минимизации бесячих ситуаций с волосами. Если во время нанесения шампуня вам кажется, что первого намыливания недостаточно для достаточного промывания прикорневой зоны, а дважды намыливаться будет уже тумач, то попробуйте один из этих вариантов: - Хорошенько смачиваем всю голову и, к примеру, наносим вспененный в ладонях шампунь на зону надо лбом, потом смачиваем еще раз височные зоны и наносим шампунь туда и так далее по всей голове. Зачастую такое помогает, если проблема промывания возникает из-за того, что волосы плохо впитывают воду и шампуню просто тяжело вспениться и нормально распределиться. - После первого намыливания, когда кажется, что ничего не пенится и толком не очищается, легонько ополаскиваем голову водой, не пытаясь смыть ничего, и наносим немного шампуня в первую очередь на самые проблемные зоны и распределяя его на всю голову. Таким образом, первое намыливание даже и без видимой пены сумело очистить прикорневую зону от грязи, а добавка раствора шампуня подберет остатки, но не будет слишком яростно драить кожу. - Как правило, волосы по всей голове растут неравномерно: на затылке гуще и толще, по краевой - реже и тоньше. Нередко непромытой остается именно самая густая зона на затылке или же куда просто сложнее пробраться пальцами. В таком случае второе намыливание стоит производить только на отдельной зоне, а не по всей голове. Так вы промоете все участки равномерно и самые нежные волосы не будут лишний раз полоскаться в шампуне. - Порой сложно вспенить шампунь с первой попытки попросту из-за не самой подходящей позы во время мытья головы. К примеру, мне сложно промыть затылок, если я моюсь стоя вертикально - тяжелые густые волосы просто не дают пробраться рукам нормально. В таком случае можно либо сменить позу на наклон вперёд или наоборот, либо мокрые волосы разделять на части, чтобы пробираться руками между этими секциями, а не просто размазывать шампунь по верхнему слою волос, а потом как-то пытаться втереть его глубже. В моем примере с затылком работает разделение волос сзади как бы на вертикальный пробор пополам, тогда две секции на затылке мне удаётся намылить без проблем. Кондеи можно заставить работать по-разному даже на одних и тех же волосах. Чем сильнее вы намочили волосы, тем хуже будет цепляться кондей к самим волосам, но при этом он будет проще распределяться. Таким образом, можно регулировать степень напитанности волос бальзамом, просто смачивая или отжимая волосы во время его нанесения. При этом, если есть желание подчеркнуть природный завиток волос, то есть смысл кондиционировать именно очень мокрые волосы, но кондиционера потребуется гораздо больше обычного, либо придется искать самые мощные варианты. Значительная часть кондея в тонне воды просто растворится и стечет в слив. Сухой шампунь обычно рекомендуют разбрыгивать на прикорневую зону, а потом тщательно вычесывать. Зачастую для освежения прически достаточно пшикнуть шампунь на расческу-щетку и причесаться, повторить эти действия по необходимости на нужных участках головы. Белёсого налета таким макаром будет гораздо меньше, да и на плечи не набрызгаете. Если что-то пошло не так и волосы ужасно пушатся, то спрей для блеска волос вас спасет. Вариант на липофильных силиконах или маслах, либо комбо из этих вариантов - на ваш выбор, но иметь что-то такое в загашнике весьма полезно. Формат спрея позволит не превратить волосы в сосульки и усмирить пушистость в разы быстрее попыток равномерно размазать тягучее масло ладонями по сухим волосам.

Поза Березки (Сарвангасана) относится к перевернутым асанам. Целебные свойства: - Стойка на плечах дает приток свежей крови к голове. А, значит, обновляются клетки мозга. - Налаживает гормональный баланс. За выработку гормонов у нас отвечает гипофиз. Когда мы переходим в позу берёзки, кровь приливает к голове, и у гипофиза появляется вся нужная информация. Он «видит», каких гормонов нам не хватает и начинает процесс по их восполнению. - Запускает процесс омоложения кожи лица. За счет чего это происходит? Стойка на плечах замедляет процесс давления силы тяжести на мягкие ткани лица, уберегая их от провисания, сохраняя овал лица четким, область декольте упругой. - Очищает от токсинов. - Хороша для женской репродуктивной системы. - Включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Вот почему, когда мы выходим из этой позы, появляется такое приятное ощущение неги, покоя.