Милые девушки!️ Завтра нас ждёт непростой день !Продемонстрировать своё особое...

Милые, оставляйте все невзгоды в прошлом! Всех обнимаю В 2021-м мы будем только лучше.

Милые атласные пижамки с шортами с АЭ https://s.click.aliexpress.com/e/_9y4xnI https://s.click.aliexpress.com/e/_AMncRw https://s.click.aliexpress.com/e/_AO3NO4

​​Посмотрите какие милые бежевые носочки ! Приятный цвет , интересные принты сделают ваш лук более уютным. https://s.click.aliexpress.com/e/_A0v8By https://telegra.ph/file/185a938a35fbf6cc3ee2c.jpg

​​Милые мои lady’s: я хочу вас поздравить с днем девочек. Пожелать вам удачи и чтобы все ваши мечты сбывались! Удача - это супер важный аспект в жизни, ведь это так обидно, когда двери закрываются перед вами и вы опаздываете на последний поезд. Желаю, чтобы никогда такого не было, а ваши смелые мечты превращались в реальность. У меня раньше ВК стоял статус (дада, в то время, когда без статуса вконтакте - не круто) МОЯ ЖИЗНЬ - МОИ ПРАВИЛА. Эта дерзкая фраза придавала мне сил и мотивировала. Найдите себе такую фразу и живите свободно и счастлива. Лова Лова https://telegra.ph/file/8718fb04d61991242b09a.jpg

Милые платья-мини с оборками на весну/лето с АЭ 1. https://s.click.aliexpress.com/e/_A6wWI0 2. https://s.click.aliexpress.com/e/_Ar8WdA 3. https://s.click.aliexpress.com/e/_9Inb9S

​Девочки , смотрите какие полотенца для кухни я вам нашла ! Они очень милые и стильные , поэтому не выглядят как просто обычные тряпки. Мягкий материал , который отлично впитывает влагу , а ещё также подойдёт для уборки пыли по всему дому ! https://s.click.aliexpress.com/e/_ASkrYu https://telegra.ph/file/84baf62fb41ee4310ed42.jpg

Милые пижамки с шортиками с АЭБольшой выбор принтов на любой вкус) https://s.click.aliexpress.com/e/_Ak3pZI https://s.click.aliexpress.com/e/_9ICcmM https://s.click.aliexpress.com/e/_A5GOk0

​Распродажа!!! Поэтому для вас подборки вещей. Первая подборка будет по коротким летним платьям, потому что лето уже совсем близко. Комфортная длина для жаркого лета, а также, чтобы показать всем ваши ножки :) 1. Платье в синюю клетку виши, есть v-образный вырез. Очень милые детали в виде рукавов с рюшами, а также низа. Сборка на талии будет её подчеркивать. https://s.click.aliexpress.com/e/_9fWnVO 2. Гофрированное платье, модель похожа на предыдущую. У продавца есть 2 расцветки, как на фото + хаки. А ещё есть одна очень интересная деталь – открытая спина, сделает ваш образ более привлекательным. https://s.click.aliexpress.com/e/_ATcWco 3. Платье – трапеция светло-зеленое. Идеальный вариант на лето. Оно на бретелях, поэтому жара будет не страшна. Обратите внимание на очень интересную деталь – пуговицы. https://s.click.aliexpress.com/e/_AmoaM0 4. Ткань очень мягкая и приятная на ощупь, женственный силуэт. Высокая талия на резинке, а ещё очень милые рукава. Также как и в предыдущем посте есть очень интересные пуговицы. https://s.click.aliexpress.com/e/_9QFZTK https://telegra.ph/file/01be645c57ae9a2cfa896.jpg

​В этой подборке мы обратим внимание на аксессуары для детей. 1. Сумка-мешок с мультяшным изображением Микки Мауса. Она очень удобная, сумка на плечо. Она очень стильная, поэтому вы можете иногда носить её сами! Есть 2 расцветки у продавца. https://s.click.aliexpress.com/e/_Acclgm 2. Вы только посмотрите какие милые носочки ! Это носки для малышей из хлопка, поэтому они максимально комфортные. Есть 4 принта, это набор. https://s.click.aliexpress.com/e/_A6Wnq2 3. Это детские вязаные носки на резиновой подошве. У такой модели есть 6 расцветок, как раз подходят для весны. Ткань носочка приятная. Они очень гибкие и удобные. https://s.click.aliexpress.com/e/_AXLB8q 4. Обратите внимание на ещё одну диснеевскую историю ! Есть много цветов с разными персонажами, подойдет как для мальчика, та и для девочки. Ребёнок будет очень рад ! https://s.click.aliexpress.com/e/_Ab94nY https://telegra.ph/file/0be5a9823cb0cec97a30a.jpg

​Ещё одна подборка по детской одежде. 1. Классическая кожанка для мальчика на весну или на осень. Базовый элемент гардероба взрослых теперь будет и у детей! https://s.click.aliexpress.com/e/_AqS4Ts 2. Детское платье с цветочным принтом, которое украсит вашу девочку ! У продавца есть множество моделей и цветов. На весну подойдут цветочные принты, которые точно отражают настроение и погоду :) https://s.click.aliexpress.com/e/_A6wPH0 3. Ещё одна верхняя одежда на девочку. Очень милый тренч в 4 расцветках. Обратите внимание на милые рукава, а ещё имеется пояс, чтобы не мучаться с пуговицами! https://s.click.aliexpress.com/e/_A9CtyI 4. Топы для мальчика или девочки в двух цветах. Очень крутой принт, да ещё и хлопковая ткань ! https://s.click.aliexpress.com/e/_AEw9Uq https://telegra.ph/file/8655299d757c0f7f79aef.jpg

​Очень милые подставки ! Вы только посмотрите какие они оригинальные. Станет не декоративной вещью вашего интерьера , но ещё и поможет вам избежать кругов от чашек ! https://s.click.aliexpress.com/e/_9xc96O https://telegra.ph/file/2b99884a9fd4fcd00568e.jpg

​Опять у нас подборка сандалий, так как этот тренд набирает обороты! 1. Только посмотрите какие классные сандалии. Они грубые и в этом их крутость, толстые ремешки, тракторная подошва. Такими можно разбавить какой-нибудь романтичный образ, чтобы был баланс. https://s.click.aliexpress.com/e/_AF0zHu 2. Очень милые летние сандалии. У продавца много цветов, также есть акцентная пряжка. https://s.click.aliexpress.com/e/_AWy5Ng 3. Просто шикарная обувь! Высокая грубая подошва и классический верх, как у гладиаторов. Очень интересная модель, в них вас точно заметят! https://s.click.aliexpress.com/e/_ANT1nk 4. Плетёная обувь всегда была популярна и это лето тоже не исключение. Поэтому нашла для вас очень необычную модель, которая полностью из верёвок ! https://s.click.aliexpress.com/e/_AkNp2E https://telegra.ph/file/cc2846d4dc181a4887d44.jpg

​Для вас подборка детских рюкзачков и сумочек ! 1. Очень милые рюкзаки и портфели , только посмотрите на них! Они в форме животных , поэтому ребёнок будет доволен точно. Они кстати довольно вместительные ! https://s.click.aliexpress.com/e/_AmHils 2. Ещё рюкзачки в виде динозавров. Обратите внимание , что они вельветовые. А ещё есть большой наружный карман ! https://s.click.aliexpress.com/e/_ABuPGE 3. Это уже для девочек рюкзак с Минни , есть два цвета - розовый и красный. Любой ребёнок будет рад такому подарку ! https://a.aliexpress.com/_AkBw8E 4. Также сумка для девочки с Микки Маусом. Обратите внимание что есть удобный ремень , но есть ещё и ручки. Она очень мягкая, материал приятный. https://a.aliexpress.com/_APqd2i https://telegra.ph/file/6a376aa76417aad318ebf.jpg

Очень милые и симпатичные винтажные блузы с АЭСмотрятся очень нежно и женственно) https://s.click.aliexpress.com/e/_A4odgI https://s.click.aliexpress.com/e/_A3T83Y https://s.click.aliexpress.com/e/_9IwnTG https://s.click.aliexpress.com/e/_ApTbse

Безумно милые и романтичные сочетания для самых женственных особ

​Ну просто очень крутые керамические тарелки! Очень милые , с темой космоса. Также обратите внимание, что есть мотивирующая надпись! https://s.click.aliexpress.com/e/_AOUWdw https://telegra.ph/file/7b9304afb5b4610485842.jpg

​Только посмотрите на эти милые носочки ! Очень крутой принт , подойдёт для лета , т. к. это хлопок ! Разные расцветки можно посмотреть у продавца. https://s.click.aliexpress.com/e/_AW88pW ! https://telegra.ph/file/2dd398968ab752a5c6c90.jpg

​Только посмотрите на эти милые носочки ! Пастельные , приятные цвета, а также кружево. Также у продавца есть вариант без рюш. Материал соответсвенно хлопок. https://s.click.aliexpress.com/e/_AsIv6j https://telegra.ph/file/c051ec4c469ed83934a85.jpg

Давайте немного отвлечемся от тематики канала. Нашла нереально милые коврики для дома https://s.click.aliexpress.com/e/_A9bgi8 https://s.click.aliexpress.com/e/_A7r5he https://s.click.aliexpress.com/e/_AXl6nm https://s.click.aliexpress.com/e/_AAt79q https://s.click.aliexpress.com/e/_AL2tFa https://s.click.aliexpress.com/e/_AL2tFa https://s.click.aliexpress.com/e/_ANO932 длядома

Милая подвеска с мишкой - https://s.click.aliexpress.com/e/_AXd1gM А бонусом такие же милые сережки - https://s.click.aliexpress.com/e/_AacK7e Выгляди стильно вместе с аксессуары

Самая знаменитая баночка Маньо серум Bifida Biome Complex Ampoule, как настоящий мушкетёр — один за всех, делает всё и сразу, я бы смело назвала эту ампулу основой ухода (посмотрите просто на полный состав, это шок). Совсем нежирная сыворотка, быстро впитывается почти в ноль, на лице никаких посторонних ощущений, не конфликтует с другими средствами. Из основных борцов за здоровую кожу там есть ферменты бифидо- и лактобактерий (72%), трипептид меди, аденозин, несколько видов гиалуроновой кислоты, кофеин, сквалан и куча растительных ферментов. А ещё ниацин, от которого может временно чуть краснеть кожа лица за счёт улучшения микроциркуляции и стимулирования обменных процессов. Если сомневаетесь, брать или не брать лизаты — просто начните с этой сыворотки И ВЫ ВСЕ ПОЙМЕТЕ, вместо тысячи слов. Для улучшения текстуры кожи, бережного обновления и борьбы с мелкими высыпаниями я выбрала тоник Galactomy Clearskin Toner, который можно использовать хоть каждый день. Тут мягкие PHA и LHA кислоты и лизат галактомисис, который особенно хорош для проблемной кожи, тоник работает с сальными пробками, снимает воспаление, убирает шелушение. Меня хлебом не корми — дай попробовать какую-то маску для лица, у Manyo это стала ночная маска с облепихой Vitamin Tree Brightening Pack. Пахнет моим любимым юдзу, консистенция лёгкая и водянистая, толком не описать, на ум приходить только словосочетание «мокрый крем» . Но на лице он очень приятный, освежает, осветляет, возвращает хороший цвет лица, мёд в составе увлажняет, витамин С из экстракта сливы дополнительно стимулирует выработку коллагена, но в целом там так же, как и у сыворотки, очень богатый состав! Ну и две листовые маски с лизатами Bifida Biome и Galac Niacin в качестве турбо-ухода: все они пропитаны большим количеством ферментов и экстрактов, вторая маска отдельно хороша для укрощения высыпаний, кожа после не пересушена, увлажнение великолепное. Я использовала все средства в комплексе, они дали здоровый цвет лица (будто на свежем воздухе отдыхала, а не болела 2.5 недели в четырёх стенах), ровный тон, кожа более мягкая и гладкая, по ощущениям плотнее и как-то живее. Все продукты бренда есть в любимейшем Patch and Go, а там линейка внушительная, если вы сомневаетесь какие именно лизаты (и не только) выбрать, то милые консультанты очень быстро сориентируют.:) И бонус для тех, кто дочитал этот бесконечный опус — при заказе с кодовым словом NADOBRAT у вас будет 10% скидки на весь ассортимент Patch and Go до 16 сентября друзья https://patchandgo.ru/?utm_source=influence&utm_medium=telegram&utm_campaign=nadobrat&utm_term=sept21

Девочки, кто любит варежки так же как я? Только посмотрите какие милые нашла на АЭ) https://aliclick.shop/r/c/1r0irvo22xg6z398 https://aliclick.shop/r/c/1r0irxktpir7zh4x https://aliclick.shop/r/c/1r0irytmfo3f8fgq https://aliclick.shop/r/c/1r0irzu1lf8xjf6b аксессуары

Мне нравятся карантины, я люблю сидеть дома без чувства вины. Можно работать, рыться в книгах, бумагах и флаконах, обустраивать жилище и наводить уют. Всякое хюгге сейчас, поздней осенью, как нельзя кстати. Свечи, диффузоры, ароматы для дома - прекрасное окружение для домоседа. Марка Jo Malone все свои милые ароматные вещицы будет сейчас доставлять бесплатно в каждую хоббитскую норку. Нужно набрать прелестей и ништячков вот здесь и ввести промокод VSATG. https://www.jomalone.ru/home/home-bestsellers

Милые и уютные домашние штанишки, а главное теплые 1. https://aliclick.shop/r/c/1r2qf01c6ce2givh 2. https://aliclick.shop/r/c/1r2qf151my3aue6k 3. https://aliclick.shop/r/c/1r2qf1p5quuj7dmy длядома

Трудно представить еще более милые и женственные образы, наверное, это вершина элегантности

Трудно представить еще более милые и женственные образы, наверное, это вершина элегантности

Эти милые уродцы появились на Мэтчесе за подъёмные 358 евро: https://shopstyle.it/l/bCHSO

Блин, Кларанс такие милые, прислали новогодний подарок, я немного удивилась что под обложкой была обычная картонная коробка, а когда открыла, поняла что это не прочил так

Где найти актуальные схемы для вязания? На этих выходных предлагаем заняться вязанием. Собрали для вас подборку ресурсов, где можно найти классные схемы вязания и кроше (есть, кстати, даже бесплатные варианты). Drops Design – на сайте производителя пряжи можно найти много отличных схем: от базовых кардиганов до носков с сердечками. Hobbi – обратите внимание на вещи для дома и одежду в стиле гоблинкор. Laura Dalgaard – здесь забавные паттерны и инстаграмные принты, актуальная деконструктивная вязка и даже коллекция узоров, вдохновленная «Очень странными делами». Spektakelstrik – загляните за свитером со смайликами и градиентым жилетом. Aftenstrikk – эстетика сильно напоминает скандинавскую – красиво, практично и лаконично. Skein studios на Ko-Fi – на Ko-fi можно найти много чего полезного от разных продавцов и приобрести за донаты. Etsy – найдется все. Главное – правильно сформировать запрос. Deima Knitwear – много актуальных аксессуаров, которые отлично подходят в качестве первого изделия: косынки, воротники, панамы, чепчики и вязаные легинсы (для продвинутых). Spotlight – уверены, вам точно нужны теплые носки для йоги или вязаные пасхальные яйца. Ravelry – снова милые и даже неожиданные вещи для дома (и не только).

Чтобы говорить о спасительной медитации и дыхательных практиках сегодня, скажу, что в мой личный период страха и сомнения их помощь стала всем для меня. И надеждой и опорой. У меня не было конфликта с миром, но был конфликт с собой! Вот тогда я и начала читать все свои книги. Углубляться в эзотерику. Обращаться к медитации. От того, насколько мы сами справимся с собой зависит микроклимат в семье, в общении с детьми-ведь дети чувствуют любую пораженческую вибрацию. И мы ответственны не только за себя- за свою семью, наших родителей, детей. Тревожно всем. Очевидно, мы живем в то время, когда одно стрессовое событие сменяется другим, ждёт нашей реакции, анализа, провоцируя нас и испытывая на прочность. Все мои студенты по Йоге сегодня просят классы по расслаблению и дыханию. А вы здесь тоже уже мой особенный класс. Так что объявляю занятие открытым. Милые девушки, вот вам мое задание. 1. Учимся проскальзывать в ПАУЗЫ! Что это значит? Это значит поместить себя в промежуток тишины между мыслями! О, Как это важно! Особенно сегодня. Нам нужны паузы между мыслями. 2. В ПАУЗАХ ноль мыслей. После ПАУЗЫ(выход из неё) первая мысль должна быть положительной. Что ценно для Вас сегодня ? Мир, спокойствие, ваш дом, дети? Родина. Подумайте о них сразу после ПАУЗЫ. Подумайте о них со всей своей любовью. Это и станет истинной молитвой обращённой к миру, посредством вашей любви и нежности к дорогому сердцу человеку или месту. 3. Не ждите никаких результатов. Что это значит? В те моменты,( а сегодня каждое мгновение именно ТЕ МОМЕНТЫ) когда кажется, что обстоятельства и сама природа человечества бунтует против всех гуманных законов, стоит понимать, что на земле есть замысел более величественный, чем представляется. И не будем забывать, что помимо человеческого абсурда есть высший закон природы - Первичная Гармония. Она затаилась и ждёт. Ждёт, когда придёт сезон истинного цветения. А если на то будет воля, выкопает семена человеческих заблуждений и гордыни, не дав им прорасти. А нам остаётся только проскальзывать в наши личные ПАУЗЫ. Ближе к душе и сердцу.

Поза плуга (Халасана) Она убирает остеохондроз, все виды искривлений. А все потому, что в позе плуга достигается максимальное вытяжение позвоночника, особенно в шейном отделе. В свою очередь, это усиливает кровообращение, развивает гибкость, корректирует осанку! Плюс к этому: - укрепляет и омолаживает нервную систему - снимает головные боли и усталость - помогает при бессоннице. Эти упражнения такие простые. Буквально школьная программа. Но мощные омолаживающие свойства работают совсем не по детски) Не пренебрегайте такой целебной простотой, милые девушки

Помните! При ходьбе важную роль играет походка! Существуют основные принципы физиологически правильной походки. Так, позвоночник должен быть практически прямым, с сохранением естественных прогибов. Во время движения таз, плечи и голова неподвижны, а руки совершают небольшие махи в такт ногам. Ширина шага зависит от роста, в среднем она не превышает две длины стопы. Мышцы (а их задействовано более 200) работают попеременно: когда расслабляются одни, сокращаются другие. При ходьбе спину нужно держать прямо, грудная клетка должна быть раскрыта, таз не должен отклоняться вперед, создавая большой прогиб в пояснице, или двигаться в сторону. Стопы нужно ставить прямо, сначала земли должна касаться пятка. Шаг средний, соответственно росту, легкий и пружинистый. Руки двигаются в такт ходьбе. Прогуляйтесь сегодня, девушки! Распахните плечи и получайте удовольствие от ходьбы В моём режиме дня прогулка занимает важное место! От 2 - х до 4 часов в обязательном порядке!Москва располагает к медитативной прогулке! Но думаю и в вашем городе есть милые сердцу места для уединения и promenade!)

Как и обещала сегодня про дыхательную практику, милые девушки️ Уджайи-пранаяма («Дыхание победителя», или «Психическое дыхание») мощная дыхательная практика. Ее суть — в понижении притока крови в голову за счет стимуляции особых рецепторов в горле, замедлении ритмов дыхания и сердцебиения, и как следствие — успокоении ума и всей нервной системы. Выполняемая правильно, эта простая практика творит чудеса. Она избавляет от нервозности, бессонницы, нормализует повышенное давление, а также является профилактикой болезней горла и укрепляет голос (я бы рекомендовала ее всем, кто занимает руководящую должность, работает с детьми, страдает хроническим кашлем! А может Вы вообще поёте !) Энергетически Уджайи очищает и укрепляет горловой энергетический центр. Он часто испытывает сильный стресс, т.к. в человеке, подверженном обидам, гневу, эмоциям любой вербальный конфликт (в том числе «недосказанное») откладывается «в горле». Вызывая напряжение в теле, сковывая его. Не замечая этого, мы начинаем жить в панцире обид, страхов, разочарований. Плохой сон и подавленное настроение - результат этих зажимов. Техника выполнения дыхания Уджайи доступна каждому (она описана в видео крайне подробно), но имеет ряд нюансов, которые сложно уловить по книгам или при занятии с неопытным преподавателем. Поэтому записала для Вас достаточно длинное видео, чтобы учесть каждую деталь???? Я не представляю жизнь без пранаямы. Хочу чтобы и Вы прониклись этой оздоравливающей практикой! Уджайи — действительно мощнейшая пранаяма и одна из моих любимых. Хотя бы потому что я всегда замечаю позитивные перемены в учениках, когда ввожу ее в практику! Если вы освоите ее — вы заметите, что даже 3-5 минут Уджайи в день иногда дают по ощущениям эффект целого занятия йогой. Это сила пранаям. Вы сможете почувствовать заметный прилив сил, бодрости, энтузиазма даже за одно занятие и это не просто «мои красивые слова» - это знания, принадлежащие древнейшей цивилизации!

​​У обоих админов есть небольшой пунктик по поводу очков: мы всегда в режиме хантинга за интересными оправами (Даша — по солнцезащитным, а Маша — по всем варикам, в том числе и для зрения), а с тех пор, как открылось много классных российских брендов, охота проходит ещё приятнее и продуктивнее! Сами пониманием надо пользоваться таким моментом … И вот в воскресенье второй админ побывал в очень стиляжной и милой оптике CULTURA! У ребят есть интернет-магазин, а ещё по оффлайн-пространству в Москве и Петербурге, где можно неспешно примерить хоть каждую модель. Кстати, сама оптика (я была в Петербургской, прям напротив культового универмага Au Pont Rouge ) — просто воплощение мечты минималиста-эстета, тут бетон любимый, много света и воздуха, отсутствие любых внешних визуальных раздражителей, а ещё очень милые и заботливые консультанты. В CULTURA корнер с солнцезащитными очками небольшой, но это мне не помешало залипнуть там на час, примеряя каждую модель (у них есть и в металлических, и в ацетатных оправах). У меня уже есть классические массивные солнцезащитки в черной оправе, поэтому хотелось добавить в свою коллекцию вариант «с приколом». Как раз перед тем, как отправится в оптику, узнала печальную новость о гениальнейшем японском композиторе Рюити Сакамото (а он в свои 70+ был тем еще фэшонистой!). Поэтому выбор мой пал на черепаховую закруглённую оправу Bad Influence Tiger, как оммаж черепаховым очкам Рюити (нужно добыть такие для зрения!). Небольшие, закруглённые, оч универсальные, ну и безумно красивые! Ещё не могу не упомянуть другие модели, запавшие в душу: овальные в стиле 60-ых Celly, амбровые Nuno и оливковые массивные Foc Чтобы было удобно следить за всеми новинками и анонсами, подписывайтесь на тг-канал CULTURA, там праздник красоты каждый день друзья https://telegra.ph/file/c8a8faee518601facdd6d.jpg

Милые девушки! Пусть у каждой из Вас эта зима будет сказочно прекрасна, пусть она будет пахнуть шоколадом, звучать скрипкой, обнимать Вас тёплым пледом и руками любимых людей… Мы с большой нежностью и профессионализмом ведём наш канал, чтобы Вы ловили на себе восхищенные взгляды! Желаем Вам Любить и заботиться о себе в Наступающем году ,уделять должное внимание своим beauty привычкам, быть вдохновляющим примером для окружающих! Волшебной ночи, а мы уже готовим для Вас материал -«реабилитация кожи после праздников». Ох, как это будет актуально????! Чин-чин