У многих в связи со стрессом обостряются дерматологические заболевания(экзема,розацеа,псориаз,дерматиты,акне)
Кожа и нервная система взаимосвязаны, т.к. имеют одно и тоже эмбриональное происхождение. Тревожные эмоции,страхи ухудшают состояние кожи в виде шелушений, зуда,стянутости,воспалений.
Что делать?
-Растворить скопившиеся в организме гормоны стресса дыхательной практикой или медитацией. Эти практики освобождают нас от конфликтных эмоций и ошибочных мыслей.
-Не пользоваться гормональными мазями. Они только иллюзорно улучшают состояние кожи на время, а после отмены процесс заболевания может ухудшиться.
-Теплая Ванна с эфирным маслом лаванды или ромашки.15 капель на ванну. Успокаивает кожу, снимает раздражение и расслабляет.
-Если под рукой нет эфирного масла, используйте крепкий отвар из сухих трав и овсяной муки:вскипятите 4 л. воды, добавьте 1 чашку ромашки, 1 чашку таволги, ½ чашка валерианы, кипятите 30 мин. на слабом огне, процедите и вылейте в ванну. Добавьте 1 стакан овсяной муки(заранее разбавленной теплой водой без комков),4-5 столовые ложки растительного масла абрикосовой косточки или лесного ореха. Такая ванна мягко обволакивает кожу, снимает раздражение и зуд.
-Надевайте на ночь одежду из натуральных тканей и старайтесь использовать натуральное постельное белье. Используйте натуральные моющие средства без запаха для стирки постельного белья, чтобы избежать раздражения кожи.
-Чашка успокоительного чая за час до сна. Есть готовые травяные смеси, но можно купить лекарственные травы и самой составить сбор. Мелисса, хмель, валериана, лаванда, ромашка. 1 чайную ложку смеси заварите чашкой кипятка и настаивайте 10-15 минут. https://verbaspatium.com/shopall/pranarom/masla/tproduct/388217420-907641094761-lavanda-nastoyaschaya-naturalnoe-efirnoe
3624